◆ 蓮心：
蓮子心有清心瀉火作用，可使男子性欲低下。我國(guó)古代醫(yī)學(xué)典籍中也有“寡居女性常飲蓮子心茶”的記載，以清心解欲。
◆ 冬瓜：
富含粗纖維、尼克酸等、有清熱解毒、利水消腫、下氣消痰之功，常食冬瓜可清心熱、降欲火、消除狂躁癥狀。
◆ 菱角：
性味甘寒，可清熱除煩，平息男女欲火。
◆ 芥藍(lán)：
又名苤藍(lán)，性味甘辛涼，有利水消腫，解毒醒酒。久食芥藍(lán)，可抑制性激素的分泌。
◆ 竹筍：
竹筍含有大量草酸，可影響人體對(duì)鈣、鋅的吸收與利用，缺鋅可使性欲下降，性機(jī)能減退。
◆ 芹菜：
芹菜有抑制精子生成的作用，從而使精子數(shù)量下降，出現(xiàn)陽(yáng)痿不舉。
◆ 酒精：
酒精會(huì)讓男性性欲減退、陽(yáng)痿、射精障礙、睪丸萎縮;還可引起女性內(nèi)分泌紊亂，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，過(guò)早閉經(jīng)。
◆ 煙草：
男子過(guò)多吸煙可造成陰莖血循環(huán)不良，影響陰莖勃起，并使精子變態(tài)。女子吸煙不僅卵子受害而致畸變，而且容易發(fā)生異位妊娠。
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