| 蘋(píng)果
蘋(píng)果具有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，許多愛(ài)美女性稱(chēng)之為美容圣品，是一種被廣泛使用的天然美容品。被。蘋(píng)果中含有0.3%的蛋白質(zhì)，0.4%的脂肪，0.9%的粗纖維和各種礦物質(zhì)、芳香醇類(lèi)等。其所含的大量水分和各種保濕因子對(duì)皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常吃蘋(píng)果使面部雀斑及黃褐斑淡化。此外，蘋(píng)果中富含的果酸成分可以打開(kāi)毛孔，讓毛孔通暢，同時(shí)也有祛痘的功效。
蘋(píng)果溫和的性能決定了它可以作為天然面膜，可以將蘋(píng)果切片涂敷。對(duì)油性皮膚來(lái)說(shuō)，可以將1/3個(gè)蘋(píng)果搗成泥狀，敷于面上15分鐘，然后洗凈，再用冷水洗臉，可以軟化角質(zhì)層，使油脂分泌平衡。將蘋(píng)果切片后敷在黑眼圈部位也是近年來(lái)流行的去黑眼圈妙方。最新醫(yī)學(xué)研究還發(fā)現(xiàn)，蘋(píng)果中除含豐富的維他命和果膠以外，還富含抗氧化物，能夠防止自由基傷害細(xì)胞與氧化膽固醇，還有抗癌防衰老的功能。
西紅柿
西紅柿具有豐富的營(yíng)養(yǎng)且低熱量，不少模特都是靠吃西紅柿來(lái)來(lái)保持身材。它其中的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的PH值。對(duì)于皮膚黑且粗糙的人，可以將番茄搗汁后涂于臉上，停留約15分鐘后用清水洗凈，對(duì)去除面部死皮大有幫助。西紅柿也是富含維他命C的蔬菜，在西紅柿汁內(nèi)加入一些蜂蜜后在面部涂抹，待10多分鐘后再清洗干凈，天天堅(jiān)持涂擦可以達(dá)到祛斑美白的作用。
桃子
桃子是是一種香甜可口的水果，許多人都愛(ài)吃。其富含的果酸能起到保濕的作用，同時(shí)具有清理毛孔污垢的功效，防止色素沉著，預(yù)防皺紋。另外，桃子中還含有大量的維他命B和C，促進(jìn)血液循環(huán)，使面部膚色健康、紅潤(rùn)。對(duì)粗糙的皮膚，可以用桃片在洗凈的臉上磨擦和按摩，然后再洗凈，這一方法幫助皮膚保持光滑與柔嫩。還有另一個(gè)保養(yǎng)肌膚的好方法，就是在洗澡水中加入少許桃汁浸泡。
菠蘿
菠蘿屬于熱帶水果之一，含有豐富的維他命，不僅可以淡化面部色斑，讓皮膚更加滋潤(rùn)、透明，還能有效去除角質(zhì)，促進(jìn)肌膚新陳代謝，皮膚呈現(xiàn)健康狀態(tài)。膚色暗沉的人可用紗布浸菠蘿汁擦拭，長(zhǎng)期堅(jiān)持能起到美白嫩膚的作用。在洗澡水中加入少許菠蘿汁更能滋潤(rùn)肌膚，尤其適用于皮膚粗糙的人。除此之外，菠蘿中還含有一種叫菠蘿酶的成分，它可以顯著清除牙齒表面的污垢，讓你的牙齒變得潔白如玉。 |
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